Beckenboden-Grundkurs nach dem BeBo®-Konzept inkl. Erweiterungen

Programm:

• Anatomie des Beckenbodens
• Wahrnehmen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
• Blase, WC-Verhalten, Inkontinenz, Organsenkung
• Atmung, Haltung, Balance
• Vaginismus und Entspannung
• Und vieles mehr…

Dieser Kurs ist aufbauend und besteht aus 3 wichtigen Komponenten: Beckenboden-Theorie, Praktischen Übungen & Interaktivem Austausch

Für Wen: Es sind keine Vorkenntnisse notwendig Kleine Gruppe: maximal 5 Personen (nur Frauen)

Dauer: 8 Wochen je 90 Minuten (8 Einheiten)

Termine: tbd - der nächste Kurs findet voraussichtlich Oktober&November statt

Uhrzeit: tbd

Räumlichkeit: Online via Zoom Die Einheiten werden nicht aufgezeichnet, die Teilnahme ist nur "live" möglich.

Inkludiert: Ein Workbook (Theorie, praktische Übungen und Wochenaufgaben)

Kosten: 270€

Information: Der nächste Kurs findet voraussichtlich im Oktober&November statt.