Genieße sanfte Yogabewegungen und verbinde dich mit deinem Beckenboden.
Programm: Kombination aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Beckenbodentraining Viel Körperwahrnehmung, Sanfte Bewegungen, Entspannung pur
Für Wen: Nur für Frauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Dauer: Wahlweise 6 Einheiten, 8 Einheiten, 10 Einheiten oder 12 Einheiten Eine Einheit dauert 60 Minuten
Termine: Montag, 15.7. - Montag, 30.9.
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Räumlichkeit: Online via Zoom
Kosten: 6 Einheiten 108€ 8 Einheiten 136€ 10 Einheiten 160€ 12 Einheiten 180€
Keine Anmeldung mehr möglich.
Falls dich Beckenboden-Yoga im "Live-Format" interessiert scrolle gerne weiter zum nächsten Angebot.
Genieße sanfte Yogabewegungen und verbinde dich mit deinem Beckenboden.
Programm: Beckenboden-Yoga richtet sich an alle Frauen, die gerne mehr in ihre Körperwahrnehmung gehen möchten und hierbei auch eine Verbindung zum Beckenboden aufbauen wollen.
Die Einheit kombiniert Elemente aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga in Kombination mit Beckenboden-Übungen. Bei den Beckenboden-Übungen liegt der Fokus auf Becken mobilisieren, Beckenbodenmuskulatur ansteuern, anspannen und entspannen. Hierbei arbeite ich mit verschiedenen Bildern, Tönen, Positionen und Atem-Techniken. Achtsamkeit hat hier oberste Priorität.
Es sind offene Einheiten - Einstieg jederzeit möglich :)
Für Wen: Gruppengröße - max. 10 Frauen Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Dauer: 60 Minuten (offene Einheiten)
Termine: Freitag von 17:00 - 18:00 (Sommerpause im Juli & August)
Räumlichkeit: Yoga Stube Vienna Flotowgasse 12 1190 Wien https://www.yogastube.at/
Buchung: Anmeldung über den Eversports-Stundenplan der Yoga Stube Vienna. Du kommst über den Button direkt zum Stundenplan.
Du hast Fragen? Ich freue mich von dir zu hören