Erlebe, wie sanftes Yoga und gezielte Beckenbodenübungen dich in deine Kraft bringen! Im Kurs Beckenboden-Yoga kombinieren wir Hatha Yoga, Yin Yoga und bewusste Beckenbodenarbeit – perfekt für alle Frauen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und nachhaltig für Beckenboden, Wirbelsäule und Wohlbefinden sorgen wollen. Und das alles bequem online – ortsunabhängig aus Wien, ganz Österreich, Deutschland oder überall auf der Welt.

Wann: Dienstag, 4.8. - Dienstag, 22.12. (Ausnahme: am 22.9. findet kein Unterricht statt) Uhrzeit: 18:00-19:00 Insgesamt: 20 mögliche Termine Die Anmeldung ist noch bis 13.10. (=Kurshälfte) offen.

Wo: Online via Zoom (Teilnahme nur live, keine Aufzeichnung)

Für Wen: Für Frauen- keine Vorkenntnisse erforderlich. Du musst weder sportlich noch flexibel sein. Jede Haltung wird so angepasst, dass sie sich für deinen Körper absolut sicher und stimmig anfühlt. Bitte nimm vorher Kontakt auf, wenn du aktuell schwanger bist.

Dauer & Kosten: Der Kurs umfasst gesamt 20 mögliche Termine (Einheiten): 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 15.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12.

Du kannst wählen, wie viele du davon buchen möchtest: Option A: 10 Einheiten - 160€ Option B: 6 Einheiten - 102€

Du gibst bei der Anmeldung eine erste Terminauswahl an. Du kannst diese Auswahl jederzeit später flexibel ändern.

Information: Die Anmeldung ist noch bis 13.10. (=Kurshälfte) offen. Dieser Kurs ist nicht aufbauend, man kann auch mit späteren Terminen "starten". Bitte mit eingeschalteter Kamera teilnehmen – so können wir uns sehen und die Yogastunde fühlt sich für alle mehr nach gemeinsamem Erleben an. Am 22.9. findet kein Unterricht statt

Melde dich jetzt an und entdecke, wie Beckenboden-Yoga dich stärkt und entspannt!