Erlebe, wie sanftes Yoga und gezielte Beckenbodenübungen dich in deine Kraft bringen! Im Kurs Beckenboden-Yoga kombinieren wir Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und bewusste Beckenbodenarbeit – perfekt für alle Frauen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und nachhaltig für Beckenboden, Wirbelsäule und Wohlbefinden sorgen wollen. Und das alles bequem online – ortsunabhängig aus Wien, ganz Österreich, Deutschland oder überall auf der Welt.

Wann: Dienstag, 3.2. - Dienstag, 30.6. (Ausnahme: am 5.5.& 12.5. findet kein Unterricht statt) Uhrzeit: 18:00-19:00 Insgesamt: 20 mögliche Termine Der Kurs hat bereits gestartet - eine Anmeldung ist noch bis 7.4. möglich.

Wo: Online via Zoom (Teilnahme nur live, keine Aufzeichnung)

Für Wen: Für Frauen- keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte nimm vorher Kontakt auf, wenn du aktuell schwanger bist.

Dauer & Kosten: Der Kurs umfasst gesamt 20 mögliche Termine (Einheiten): 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 19.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6.

Dieser Kurs hat bereits gestartet, aber du kannst dich noch bis 7.4. anmelden und zwischen diesen beiden Optionen wählen:

• Option A: 10 Einheiten - 160€
• Option B: 6 Einheiten - 102€

Option A oder B: Du gibst bei der Anmeldung eine erste Terminauswahl an. Du kannst diese Auswahl jederzeit später flexibel ändern.

Information: Dieser Kurs ist nicht aufbauend, man kann auch später noch "einsteigen". Bitte mit eingeschalteter Kamera teilnehmen – so können wir uns sehen und die Yogastunde fühlt sich für alle mehr nach gemeinsamem Erleben an. Am 5.5.& 12.5. findet kein Unterricht statt

Melde dich jetzt an und entdecke, wie Beckenboden-Yoga dich stärkt und entspannt!