Beckenboden-Yoga-Kurs mit 4 Einheiten Keine Vorkenntnisse notwendig Viel Körperwahrnehmung, Sanfte Bewegungen, Entspannung pur Kleingruppe von max. 5 Frauen
Dauer: 4 Wochen à 60 Minuten Genieße sanfte Yogabewegungen und verbinde dich mit deinem Beckenboden Kombination aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Beckenbodentraining
Zeitraum: Montag, 7.8., 14.8., 21.8., 28.8. 18:00 - 19:00
Räumlichkeit: Online völlig standortunabhängig
Originalpreis: 65€
Frühbucherrabatt bis 18.6.: 55€
Falls du den Fokus voll und ganz auf deine eigenen Bedürfnisse legen magst, biete ich auch Einzeltrainings an. Die 1:1 Einheiten können bei dir zuhause stattfinden (Raum Wien) oder auch gerne ortsunabhängig mit einem Online Tool.
Terminvereinbarung vorab via Email: office@im-gefuehl.at
Keine Vorkenntnisse notwendig
Fokus Beckenboden, Hüftöffnungen, Wurzel- und Sakralchakra
Achtung: Wenn du in einem Nicht-EU-Land wohnst und über kein Euro-Konto verfügst, können durch die Überweisung bei mir Spesen/Gebühren anfallen. Diese müssen von dir beim Überweisungsvorgang durch rechtzeitige Wahl der passenden Option vollständig übernommen werden.
Tiefenentspannung pur ("Entschleunigte Me-Time")
Keine Vorkenntnisse notwendig Kleingruppe von max. 9 Frauen
Dauer: 30 Minuten
Termin: Montag, 05.06. 20:00 - 20:30
Räumlichkeit: Online
Kosten: 12€
Ich erkläre euch alles sehr genau und wiederhole auch immer wieder die Anweisungen. Übung macht die Meisterin.
Alles findet in einem geschützten Raum statt und ich achte darauf, dass das Miteinander sehr respektvoll ist.
Diesen Gedanken kenne ich sehr gut. Aber es gibt sehr viele Varianten, wie man eine Position ausführen kann und auch unterstützend stehen einige Hilfsmittel zur Verfügung
Kein Problem schau dir mal meine 1:1 Angebote an
Bei den Kursangeboten gibt es manchmal einen Frühbucherrabatt
Oft steckt da mehr dahinter. Ist das wirklich der wahre Grund?
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Über die Hauptleiste „Angebote“ findest du die jeweiligen Pakete und auch den Anmeldebutton.
Sobald du eine Anmeldebestätigung von mir bekommen hast, ist dein Kursplatz gesichert.
Am Besten du kommst 15 Minuten vor Beginn, um noch in Ruhe auf deiner Matte anzukommen. Mir ist es wichtig eure Zeit wertzuschätzen und somit auch pünktlich zu beginnen.
Du kannst dir gerne eine bequeme (Sport)-Hose und ein bequemes Shirt anziehen
Es gibt Matten vor Ort, du kannst aber gerne deine eigene Matte mitnehmen.
Bei „live bei dir“ kann ich eine Matte mitnehmen; für online bräuchtest du eine eigene Matte
Es ist alles vor Ort zum Ausborgen.
Bei „live bei dir“ kann ich alles mitnehmen, bei online kann man sich meistens mit einfachen Haushalts-Gegenständen weiterhelfen
Geschlossene Trinkflaschen sind erlaubt
Jederzeit möglich, es gibt sogar zwei Toiletten
Ich bin zertifizierte Beckenbodenkursleiterin speziell für Frauen. Alle Kursangebote enthalten Inhalte dieser Ausbildung, du kannst dich aber gerne über das Kontaktformular bei mir melden, wenn du unsicher bist.
Du hast Fragen? Ich freue mich von dir zu hören